LA IMPORTANCIA DE BUENOS NUTRIENTES CON MEJORAR O MANTENER UNA BUENA SALUD BUCODENTAL

 Nutrientes para una buena salud dental:

- Calcio: Uno de los más importantes ya que fortalece el esmalte, al igual que los huesos.

- Vitamina C: Aumenta la densidad y absorbe, transporta y deposita el calcio en los dientes. Por otra parte, fortalece las encías y el tejido blando de la cavidad bucal. También la protege contra la gingivitis, antes de que se enfermen las encías. También es capaz de evitar que los dientes se aflojen.
- Fósforo: Ayuda a mejorar la densidad ósea igual que el calcio.

- Potasio: también mejora la densidad mineral de los huesos. Conjuntamente con el Mg, evita que la sangre alcance niveles de acidez mayores a lo normal y se filtre el calcio de los huesos y de los dientes. Debe existir una buena relación Mkg para que esto no ocurra.

- Vitamina D: Su principal función en el cuerpo es ayudar al sistema digestivo a realizar el proceso de absorción del calcio. El cual determina la calidad de los huesos y, por lo tanto, de los dientes. Al haber niveles óptimos de vitamina D en el cuerpo, se garantiza la creación de “células guardianas”, que participan en la reparación de los dientes que presentan caries.

-Vitamina A: mantiene las membranas mucosas con buena salud. Evita que la boca se seque y facilita la cicatrización en la cavidad bucal.

-Vitamina K: actúa como una especie de escudo protector. Ayuda a inhibir sustancias que puedan afectar los huesos. También participa en la producción de osteocalcina, proteína que fortalece los huesos. 

Cuida tu salud bucodental con estos nutrientes.